VEGETARİAN QİDALANMA

Vegetarian qidalanma bitki mənşəli qidalara əsaslanır. Bura – meyvə, tərəvəz, dənli bitkilər, paxlalı bitkilər (lobya, noxud, mərci) , qozlar və tumlar aiddir. Bitki mənşəli məhsulların tərkibində xolesterin yoxdur.

YÜKSƏK QAN TƏZYİQİ

Qan təzyiqi – bu qanınızın damarda hərəkət sürətidir. O nə qədər yüksək olsa, bir o qədər damarlarınıza mənfi təsir edə bilər. Damarlara əlavə təsir onun zədələnməsinə gətirib çıxarar. Qan damarlarından sizin orqan və sinirləriniz qidalanır.

SAĞLAMLIQ VƏ QİDALANMA

Hər kəs sağlam və gənc qalmaq istər. Həyat boyu sağlamlığın isə ən fundamental dayağı sağlam qidalanmaqdır. Sağlam qidalanma beşikdən

Siqareti Necə Tərgitməli ?
Siqaret tərgitmə üsulları arasında məlumatlanma və hazırlıq müddəti əhəmiyyətlidir. Adamın siqaretin sağlamlığa mənfi təsirlərinin əhəmiyyətini qavraması, siqaret tərgitmə....

Alkoqol və DİABET
Alkoqolun bir vahidi (porsiyası) tərkibind 10 q alkoqol olan içgilər- 250 ml pivə (4.5% -li), 100 ml turş çaxır, 30 ml araq (40%) sayılır.

QAÇIŞLA NƏ ÜÇÜN VƏ NECƏ DÜZGÜN MƏŞĞUL OLMAQ LAZIMDIR?
Qaçış idmanın ən sadə, mümkün, faydalı növlərindən biridir. Düzgün qaçmağı necə öyrənmək lazımdır ki, özüvə ziyan vurmayasan, əksinə öz sağlamlığını yüksəldəsən?

SAĞLAMLIĞI SAXLAMAQ ÜÇÜN 10 ƏN FAYDALI ƏRZAQ
Düzgün qidalanma insana qoca yaşda da gənc qalmağa kömək edər. İnsan yaşlaşdıqda, sağlamlığını saxlamaq üçün az qida qəbul etməli, lakin qəbul etdiyi qidada coxlu qidalı maddələr olmalıdır. Sağlamlığı qorumaq üçün düzgün qidalanmaya əməl etmək lazımdır .

ENERJİLİ OL!
Özünüzü dolub-daşan, tam güclü və enerjili hiss etmək istəyisinizmi? Aşağıdakı məsləhətylərə əməl edin: Ən yaxşısi gündə 5-6 dəfə yeməkdir. ...

Nar şirəsi
Xayfa Texnionun tədqiqatçılari aşkar ediblər ki,nar şirəsi şəkərli diabetdən əziyyət çəkənlər üçün əsl dərman ola bilər. Atherosclerosis ...

Alimlər ən uğursuz yaşı aşkar ediblər – bu 44 yaşdır.
Gənclər müstəqilliyin çatışmamazdığından, qocalar isə ölümün yaxınlaşmasından əzab cəkirlər. lakin amerikan tədqiqatçıları hesab edirlər ki, ən pis vəziyyət insanlarda ...

Diabet proqramı diabetlilərin problemlərini həll edirmi?
Səhiyyə sahəsində bir sıra proqramların reallaşdırılmasına başlanıb. Bunlar “Onkoloji xəstələrin şiş əleyhinə əsas preparatlarla təmin edilməsi üzrə tədbirlər proqramı”..

Diabetlə necə xəstələnməməli?
Məlum olduğu kimi diabet iki tip olur: birinci tip- insulindən asıli, hansı ki, bir qay diabeti də adlandırırlar. Təəsüf ki, birinci..

ARTERIAL TƏZYİQDƏ EFFEKTİV MÜALİCƏ
Bir qayda olaraq 160/90 arterial təzyiqdə (AT) müalcəni bir preparatla başlayırlar. Bir preparat effektli olmadıqda və ya az effektli olduqda ikinci, ola bilsin üçüncü preparat əlavə olunur (kombinə olunmuş terapiya).

“Işlək təzyiq” olmur
Bir çoxları belə güman edirlər ki, əgər onlar yüksək təzyiqi yaxşı keçirirlərsə, narahatçılıqları olmursa, onda müalicəyə ehtiyac yoxdur, arterial hipertoniyaya qarşı preparat qəbul etmək lazım

Arterial təzyiq haqqında
Arterial təzyiqi həkimlər dünyada ən çox yayılmış xəstəlik hesab edirlər. Rusiyada bu xəstəlikdən əhalinin 40%-i əziyyət çəkir, onun nəticəsində isə hər il bir milyon insan ölür.

Normal qidalanma haqqında 8 qayda
Normal qidanma qaydaları barədə yüzlərlə məsləhətlər verilir. Min illərin təcrübəsi göstərir ki, bizim mətbəximizdə işlədilən qidaların mütləq əksəriyyəti orqanizm üçün faydalıdır.

İnsulin pompası
İnsulin pompası – bu balaca, batareya ilə işləyən, diabetli xəstələrin qanına insulin yeridən, mədəaltı vəzin funksiyasını yerinə yetirən cihazdır. Pompa insulinin orqanizmə daim ...

DİABETİK RETİNOPATİYA HAQQINDA NƏYİ BİLMƏK LAZIMDIR?
Diabetik retinopatiya nədir? Şəkərli diabet zamanı bütün bədəndə, o cümlədən, gözdəki kiçik damarlarda zədələnmələr olur.

- 1 -2 -